Frisk

Lika fort som jag blev sjuk blev jag också frisk
Skulle vilja träna thaiboxning imorgon men har tyvärr föreläsning
Tänkte dock försöka jogga efter mina föreläsningar
Det skulle göra att vi båda med gott samvete kan äta oändligt med falafel och kolla heroes

Läste på någon hemsida att falafel innebär ett bröd fyllt med något och inte alls själva falafel bullarna, kan det stämma? Det skulle innebära att en falafeltallkrik är ett bröd stoppat med en tallrik.
Nej, lite källkritik får man faktiskt ha!

Annars har jag fyllt frysen med matlådor, två ärtsoppor, två indiska grytor och massor med falafel

Kan man inte träna kan man åtminstone bunkra upp med mat tills man kan börja igen

Let's go swimming..

Idag laddade jag upp med en stor talrik gröt med blåbär i, ett ägg, och 3 knäckemackor med "fruckost ost (stark)". namnam, Sen åkte jag och David och simmade 1 km på eriksdalsbadet.
Det känns som att jag börjar komma igång nu efter julens synder. Innan simmningen vägde jag 77.9 och efter 77.1 så det går åt rätt håll och även om det bara var vätska så är jag under 78 även om jag had ätit ordentligt.
Hoppas att du blir frisk så att du också kan komma igång snart.

Jobbigt!!

Träningen var jobbig idag... Dags (tränaren) uppvärmning var aslång och dödande jobbig. Felet var väl att jag gjorde allt som vi skulle göra, sen dog jag. Jag orkade nästan ingenting under mittsträningen och var helt slut och hade jag pressat mig mes hade jag faktiskt kräkts tror jag. Undrar om jag kanske också har lite sjukdom i kroppen? Det brukar ju sällan bryta ut på mig men kännas i kroppen, jag hade ätit jätte bra och drukit ordentligt så det är nog faktiskt konditionen är jag rädd.
Simning i morgon bitti vid 10-12 tiden! Ring om Du vill haka...

(jag har faktiskt ätit bra hela dagen och det känns i kroppen, inte för mycket och inte för lite, rätt nyttigt och mycket frukt)

sjuk

som en blixt från en klar himmel har jag blivit sjuk...
dagens planerade jogging blev uppskjuten till min stora förargelse.
imorgon kan jag inte träna på grund av skola så hittills har inte thaiträningen blivit lidande så till vida jag blir frisk till på onsdag, vilket jag ska göra allt för att bli.

öppen för förslag hur en snabb tillfriskning av en förkylning sker, tror att en riktig huskur skulle göra susen.

ps. gillar bloggens nya sportiga design eller tema ds.

Motivation

k1 max buakaw vs shishido

BEFORE!!

Äntligen har jag fått arslet ur vagnen och lagt in våra (era ;)) "före" - bilder.
I ordning från vänster, Jordisaurus 78.5-80 kg och BMI: 22.5, D-bone 83-85 kg och BMI: 23.3.
Var kommer vi hamna när beach 2007 sätter igång???
time will tell...


(midjemått och fettprocent kommer senare i veckan)

öööh

Jag har lite ont i höften idag men det känns bra när jag twistar, så då gör jag det så fort den gör sig påmind. Jag ska nog ta det rätt lugnt idag och jag känner mig stolt över att jag inte åt den 5:te mackan i morse. nu kan jag fortsätta i hälsans tecken resten av dagen även fast jag är bakfull. Jogging i morgon låter som en bra ide tycker jag. Dessutom tror jag att jag ska försöka simma på tisdag. Nu ska jag ut och gå på stan.

Jag förstår inte varför jag blir så bakfull även om jag inte känner mig full på kvällen!?

Bra träning igår tycker jag
Kändes verkligen som att man är tillbaka igen
Konditionen är vad den borde vara
Nacken är inte vad den borde vara tyvärr
Känner att din massage kanske skulle varit igår och inte i onsdags
Blir mycket linement för mig idag

Jogging på söndag kanske?

onsdag/j

11:00
-frukost:
3 sojakorvar, 1 stekt ägg, 2 mackor (1 med lätta, 1 med ägget och en korv), 1 deciliter mjölk, 1 deciliter havregryn och en matsked linfrön.

13:00
VIKT 80!
-träning:
thaiboxning 1.5 timmar

15:00
VIKT 79,5
-snabblunch/återhämtning
en multipower dryck med chokladsmak.

17:00
-mellanmål
2 wasa sandwich

19:00
-middag
en stor tarik med fullkorns pasta, 2 sojakorvar, 2 matskedar burkpesto och en matsked ketchup.

21:00
-snacks
salta fågelfrön 1 deciliter